大家好！我是姜岩，同时也是三高人群中的一份子，今天想和患有三高的朋友们分享我是如何与三高斗智斗勇的。

三高是什么？是哪三高？很多人都不知道，三高的危害以及对身体的影响有多大，导致三高盯上了你，你也焕然不觉 。

一、高血压：高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，长期高血压，还是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官·如心，脑，肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭。高血压最容易盯上的人群是经常性不良的生活习惯又或者是缺乏运动的人群。

二、高血脂：脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病哦，所以平时要注意饮食，以低脂低糖食物为主，避免过度紧张。

三、高血糖：当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

上面说了我也是患有三高人群中的一员，所以我对三高研究了很久，并且找到可以有效控制三高的办法，那就是藏茶！

中国茶文化传承历史悠久，人们对茶的熟悉程度已经超出了其他国家，并且喝茶已经相当于我们生活中的一部分了。茶有很多种，今天我们不讲茶的品种，来讲讲他的口感与对我们的身体有什么作用。

在接触藏茶之前，我们对身边的三高朋友们做了一系列的分析，发现北方人在味道上比较重口味一些，也是肉食爱好者,相反之，南方人喜清淡，水果、青菜是南方人的所需品。然而北方因为气候原因，一到冬季，青菜水果大多数在靠南方供应，从而造成北方人维生素的摄取量不足，加上经常吃油腻食物，很难消化。所以才会导致北方患有三高的人群概率会更高一些。

其实在解放初期，政府注意到这个问题的严重性，便将南方可解油腻的黑茶包装为藏茶向北方供应。但由于现在茶业竞争大，在红茶、绿茶等茶业进入市场后，群众因为口感及习惯，把对人体助消化的黑茶放弃，选择口感好的红茶或其他，因此起了反作用，没能有效的分解体内脂肪，，导致北方三高人群增加，在这里建议喜茶的朋友们，一定要根据自身身体状况和饮食习惯来选择合适自己的茶叶！

这里给大家分享个小技巧，如果你是一下子改变不了以前喝茶的习惯，可以将之前喜欢的茶加一点进去，每天都摄取少量的茶叶加在藏茶里，后期慢慢就会习惯藏茶的口味了，藏茶味香回甘，更容易让人接受。炉霍雪域俄色茶是我们目前在茶叶市场中找到降脂、降糖、降血压效果最好的天然藏药茶，里面含有丰富的根皮苷、根皮素。希望这些资料在朋友们饮用藏茶前更了解炉霍雪域俄色茶的有效作用，也希望你们喝了炉霍雪域俄色茶之后越来越健康！